Kurvenberechnung's Notizen, 06 Jan 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024

78 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Januar 2024:

1398 kcal

Fett: 53,60g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 165,55g. Frühstück: Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: Gustavo Gusto Pizza Spinaci E Ricotta. Abendessen: TiP Schoko Waffeln. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink. mehr...

2228 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,9 kg pro Woche

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