Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 192,18g | Kohlh: 286,47g.
Frühstück: Swift Carne Moída Patinho, Pullman Pão Integral Artesano, Café com Açúcar. Mittagessen: Matambre, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, Sashimi de Salmão, Cenouras Cozidas. Abendessen: Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Sakura Molho Tarê, Brahma Brahma Chopp, Sushi de Salmão, Hot Roll. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Hortifruti Banana Nanica. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 31 Minuten, Simulador de escadas - 32 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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