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Einfach nur länger geschlafen 😅
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72,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 250,64g.
Frühstück: Nusskati Nuss Nougat Creme, Goldähren Meister Bäcker Brötchen Dinkel. Mittagessen: Lübzer Naturradler Rhabarber, Olivenöl, Kartoffeln. Abendessen: Ahornsirup, Belbake Backkakao, Magerquark, Edelschmaus Pilz Pesto Gewürzzubereitung, Zucchini, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Aldi Braune Champignons , Chinakohl, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Asia Green Garden Shogun-Mix, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Asia Green Garden Shogun-Mix, Lebkuchen Schmidt Bratapfel-Elise. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Eigentlich könnte es ganz einfach sein… Genug schlafen, genug trinken, genug bewegen, genug essen… ganz einfach… Eigentlich 😂 Hab ein schönes Wochenende, liebe Susanne.
06 Jan 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Moin Susanne, ja eigentlich ist alles ganz einfach. Mein Vater pflegte immer zu sagen :"das ist Theorie und Praxis" 😁
06 Jan 24 vom Mitglied: scheisu
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Dir natürlich auch ein schönes Wochenende ☺️
06 Jan 24 vom Mitglied: scheisu
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scheisu's Gewichtsverlauf
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