Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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105,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 98,12g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 233,94g.
Frühstück: Ei, Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht , miree Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Gut & Günstig Sprühsahne, Dr. Oetker Nusskuchen. Abendessen: Knorr Fix Nudel-Broccoli Auflauf . Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Nougat Bits. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Mara Gassi gehen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Staudi76's Gewichtsverlauf
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