Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 89,54g | Eiw: 149,74g | Kohlh: 207,75g.
Frühstück: Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Hass Avocado, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Salt. Mittagessen: Kirkland Signature Organic Eggs, Dilettante Assorted Truffles, Baked baby potatoes, Turkey cooked with Chile limon, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce. Abendessen: Philadelphia Ready-to-Eat Cheesecake Filling (without Crust), Kirkland Signature Greek Yogurt, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: Snak Club Tajin Watermelon Rings, Snak Club Tajin Watermelon Rings, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Bananas, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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