Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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74,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 106,47g | Eiw: 144,61g | Kohlh: 250,83g.
Frühstück: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig. Mittagessen: Berida Bratheringsfilet in Würziger Marinade, Almare Geräucherte Makrelenfilets, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Äpfel, Blütenhonig, Tee, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne. Abendessen: Ei, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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