Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 40,03g | Kohlh: 116,81g.
Frühstück: REWE Pfannen Frikadelle, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee, Bresso Feine Kräuter. Abendessen: Mehrkornbrötchen, Dulano Delikatess Bacon. Snacks/Sonstiges: Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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