Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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110,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1316 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 43,25g | Kohlh: 174,27g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Rødkål First Price 100g, Kålrot 50g, Gulrot 100g, Gulrot 50g, Potet 100g, Kålrot 100g. Snacks/Sonstiges: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Mandler 50g, Eple First Price 100g, Appelsin 200g. mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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