Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2015
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77 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 17,82g | Eiw: 126,64g | Kohlh: 50,76g.
Mittagessen: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Maggi Rindfleisch Suppe, K-Classic Pizza Tomaten- Stückig, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Chia-Samen, Gurke (Geschält). mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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frontalbruder's Gewichtsverlauf
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