Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
|
71,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 99,73g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 182,79g.
Frühstück: Butter, Kaffee, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Rindersteak, Süßkartoffel, Rosenkohl. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Radieschen, Alpenmark Appenzeller, Metzgerfrisch Leberkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
2940 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|