Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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87,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 126,79g | Kohlh: 120,90g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Малиновое Варенье, Перекресток Арахис в Карамели. Mittagessen: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Energy Diet Арахис в Карамели. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Andrey_Prm59's Gewichtsverlauf
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