Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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74,6 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 147,27g.
Frühstück: Chavroux Ziegenfrischkäse , Vollkornbrot, Bergader Almzeit Schnittlauch . Abendessen: Alnatura Kichererbsen, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch, Aubergine, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig Tomatenmark, Knoblauch, Kerrygold Butterschmalz, San Fabio Gehackte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Corona Corona Extra, Coca-Cola Coca-Cola, Banane, Arla Skyr Natur. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Elchen2.0's Gewichtsverlauf
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