Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
|
54,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 24,02g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 116,87g.
Frühstück: Blueberries, Spectrum Chia Seeds, Protein oatmeal, Coffee. Mittagessen: Hillshire Farm Naturals Honey Roasted Ham , PBfit Original Peanut Butter Powder, Good & Gather Plain Greek Nonfat Yogurt , Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Sunset Lollipeppers Mini Peppers. Abendessen: Sunset Lollipeppers Mini Peppers, Chick-Fil-A Large Sunjoy (1/2 Unsweet Tea, 1/2 Diet Lemonade), Chick-fil-A Light Italian Dressing, Chick-Fil-A Spicy Southwest Salad w/ Spicy Grilled Filet - No Cheese or Toppings. Snacks/Sonstiges: Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds with Sea Salt, Satsuma, Blueberries . mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Franky225's Gewichtsverlauf
|