Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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72,7 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 210,94g.
Frühstück: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Rote Paprika, Rucola, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Ziegenkäse (Weich). Mittagessen: Albona Paniermehl, Kerrygold Butter Gesalzen, Rapunzel Gomasio, Champignons Frisch, Walnüsse, Alnatura Quinoa, Zucchini, Zwiebeln. Abendessen: Biogra Haferflocken Vollkorn, Milbona Joghurt 1,5%, Weintrauben, Kaki, Sternfrucht. Snacks/Sonstiges: Birnen, Kalise Trinkjoghurt, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Alpro Barista Hafer . mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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