mountainman2's Notizen, 04 Jan 24

pizza donuts and coca cola
83,6 kg Bisher verloren: 29,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2024:
1411 kcal Fett: 59,28g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 143,00g.   Frühstück: Great Value Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwiches. Mittagessen: Skinless Chicken Breast. Abendessen: Lipton Sweetened Iced Tea. Snacks/Sonstiges: Kroger Glazed Chocolate Donut Holes, Millville Protein Chewy Bars - Dark Chocolate Peanut Butter, Better Body Foods Organic Chia Seeds. mehr...
2035 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,1 kg pro Woche

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Kommentare 
It‘s fuel for your workouts MM2 💪💪 
04 Jan 24 vom Mitglied: sk.17
Big fuel sk17 big fuel 
04 Jan 24 vom Mitglied: mountainman2
Swap the donut for a brownie and I'm all in! 
04 Jan 24 vom Mitglied: Laurie62707
I'm right there with you! 
04 Jan 24 vom Mitglied: Diana 1234
Let me guess 🤔 knife for the pizza. hook for the donuts. and the coca cola was caught in a trap? because we all know what happens if you puncture or hook a combustable coke can ... a sticky mess 🤷‍♀️ 
05 Jan 24 vom Mitglied: Livin_Breezy
@ Mountainman2, did I get this right?  
26 Jan 24 vom Mitglied: Livin_Breezy
Yeah it's right 
26 Jan 24 vom Mitglied: mountainman2
"stay safe healthy and strong" I've been using your words with my grandson. Thank you  
26 Jan 24 vom Mitglied: Livin_Breezy
You welcome 
26 Jan 24 vom Mitglied: mountainman2

     
 

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