Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
74,7 kg Bisher verloren: 19,6 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2024:
1549 kcal Fett: 51,50g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 191,36g.   Frühstück: Physician's Choice Collagen Peptides, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Creamy Rye Flakes, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Coffee, Walnuts, 2% Fat Milk. Mittagessen: Trader Joe's Smoked Trout Fillets, Fresh Made Non Fat Farmers Cheese, Dill (Dried) , Lowell Whole Rye Bread, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Sweet Onions , Radish. Abendessen: Avocado Vegetable Oil , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , White Rice, Savory Collection Asian Grill Marinade, Lentil soup with chicken stock and garam masala, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Apple Dessert Crisp, Pears . mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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Agnes Z's Gewichtsverlauf


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