Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 103,01g | Eiw: 158,63g | Kohlh: 148,42g.
Frühstück: Salt, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Eggs, Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Salt. Mittagessen: Dilettante Assorted Truffles, Baked baby potatoes, Turkey cooked with Chile limon, Chick-Fil-A Barbeque Sauce. Abendessen: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Bananas , Air fry chicken thigh, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Chobani Complete - Vanilla (Bottle), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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