Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 81,18g | Eiw: 135,73g | Kohlh: 239,04g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße, La Miranda Sardinen in Sonnenblumenöl, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne. Abendessen: Kohlrabi, Blütenhonig, Tee, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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