Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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109,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 68,30g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 110,88g.
Frühstück: HCG Stollen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Gurke (Geschält), HCG Körnerbrot. Mittagessen: Kirschtomaten, Salakis Feta Light, Cucina Olivenöl, Jean Luc Raclette Käse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Haribo Gummibärchen, Choco Softies Mini Schaumküsse, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Lidl Hackfleisch Gemischt, Rama Culinesse, Aldi Passierte Tomaten, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais. Snacks/Sonstiges: Banane, Rama Creme Fine Zum Kochen, Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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