|
Итак, цель номер раз - вернуть декабрьские 69 кг. Цель номер два - 64 кг или меньше к следующему НГ без потери мышц! Запротоколировано))
|
72,1 kg
Bisher verloren: 66,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 99,73g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 119,06g.
Frühstück: Лента Курага без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Лукоморье Икра Горбуши, Яйцо (Целое), Козий Сыр (Твердый). Mittagessen: Орехи Кешью, ВкусВилл Манго, Петелинка Окорочок с Кожей. Abendessen: Alpro Almond Barista. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|