Vampy696's Notizen, 04 Jan 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024

68,8 kg Bisher verloren: 59,2 kg. Still to go: 4,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2024:

616 kcal

Fett: 9,71g | Eiw: 8,96g | Kohlh: 125,82g. Frühstück: Lidl Kaki. Mittagessen: Möhrengemüse. Snacks/Sonstiges: Birnen, Butterplätzchen. mehr...

422 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde und 40 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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