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Sport, zu wenig Schlaf, zu wenig getrunken! Jetzt bloß nicht unterkriegen lassen und in alte Muster verfallen
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79,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 108,85g.
Mittagessen: Kaufland Pflücksalat, Lidl Salatgurke, Milbona Frischkäse Balance, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Abendessen: Linessa Mozzarella Light, Ei, Aldi Cashewkerne, Nordsee Salat mit Garnelen . Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lidl Protein +Nuts Bar Salted Cashew Caramel, Saskia Vitaminwasser Vitality, Mister Choc Erdbeer Joghurt. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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