urmilashrestha's Notizen, 04 Jan 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
46,9 kg Bisher verloren: 15,1 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2024:
3015 kcal Fett: 151,84g | Eiw: 143,42g | Kohlh: 310,32g.   Frühstück: Coffee. Mittagessen: Coffee, Baked or Broiled Fish, First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Carrots, Wal-Mart Fresh Pineapple, Almonds . Abendessen: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked or Broiled Fish, Fresh & Easy Raw Whole Cashews, Cheese, Orange, Toblerone Swiss Dark Chocolate with Honey and Almond Nougat. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Plain or Buttermilk Biscuits , Raisins, Coffee. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche

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Kommentare 
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04 Jan 24 vom Mitglied: n'srn ♡

     
 

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