Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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46,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3015 kcal
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Fett: 151,84g | Eiw: 143,42g | Kohlh: 310,32g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Coffee, Baked or Broiled Fish, First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Carrots, Wal-Mart Fresh Pineapple, Almonds . Abendessen: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked or Broiled Fish, Fresh & Easy Raw Whole Cashews, Cheese, Orange, Toblerone Swiss Dark Chocolate with Honey and Almond Nougat. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Plain or Buttermilk Biscuits , Raisins, Coffee. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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