Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2015
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75,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1550 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 177,21g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White, Naked Juice 100% Veg & Fruit Juice - Power Garden Kale Blazer. Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Chicken Breast, House Salad, Indian Flatbread Naan. Snacks/Sonstiges: Nestle Chocolate Chip Cookie, Prairie Farms Dairy Strawberry Frozen Yogurt. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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