Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 201,31g.
Frühstück: Zimt, Grüner Tee, Walnüsse, Seeberger Cashewkerne, Paranüsse, Honig, Äpfel, Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%, BioKorn Weizenkleie, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Möhren, Hähnchenbrust, Golden Sun Länger Parolen Spitzenreis. Snacks/Sonstiges: Milbona Reine Buttermilch, Milbona (Lidl) Joghurt Drink- Pina Colada, Maribel die Feine Aprikose, Géramont Weichkäse, Dinkelbrot, Cheddar-Käse, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Rama Margarine, Kronenbrot Vollkorn-Krone, Äpfel. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 9 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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XxDinaxX's Gewichtsverlauf
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