Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 46,81g | Kohlh: 114,95g.
Frühstück: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Aldi Tortilla Wraps, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Mittagessen: Cheddar-Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Mandeln, Äpfel, REWE Kaki. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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YaFi1975's Gewichtsverlauf
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