Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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54,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 160,15g.
Frühstück: Coffee, Blueberries, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Protein oatmeal, Spectrum Chia Seeds. Mittagessen: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, PBfit Original Peanut Butter Powder, Good & Gather Plain Greek Nonfat Yogurt , Apples , Coffee cake muffins. Abendessen: Chick-Fil-A Large Sunjoy (1/2 Unsweet Tea, 1/2 Diet Lemonade), Chick-Fil-A 12 Ct Grilled Nuggets. Snacks/Sonstiges: Apples , Coffee cake muffins, Better than Bouillon Vegetable Base, Satsuma. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Franky225's Gewichtsverlauf
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