Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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98,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 95,57g | Eiw: 183,57g | Kohlh: 65,93g.
Frühstück: Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Egg White , Egg. Abendessen: Pork (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Quest Lemon Cake Protein Bar, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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