Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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82,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 85,76g | Eiw: 145,92g | Kohlh: 29,96g.
Mittagessen: Buko Der Sahnige, Lauch, Sellerie, Karotten, Sauerampfer, Gekochtes Ei. Abendessen: Grüne Oliven, Milbona Griechischer Joghurt 2%, miree Bunter Pfeffer, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Knoblauch, Eisbergsalat, Lebensbaum Schwarzkümmel, Rote Paprika, Meersalz. Snacks/Sonstiges: Aldi Butterbrötchen, Leerdammer Original Mild-Nussig, Jermi Räucherkäse. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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