Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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47,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 134,24g | Eiw: 114,35g | Kohlh: 64,06g.
Frühstück: Goiaba, Cebolinho Verde, Banha de Porco, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Catupiry Manteiga Extra com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado. Mittagessen: Melão, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sal, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína. Abendessen: Hortifruti Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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