Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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100,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 114,34g | Kohlh: 200,48g.
Frühstück: Himbeeren, Ananas, Kohlrabi, Vemondo No Milk 1,8%, Tomaten, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Gurke (mit Schale), Chia-Samen, Ringana Cleansing, Ringana Antiox. Mittagessen: Eierkuchen, Deluxe Jamón Serrano. Abendessen: Olivenöl, Tomaten, Vollkornnudeln, Aldi Garnelen. Snacks/Sonstiges: Alesto Macadamia. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Julilein2020's Gewichtsverlauf
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