Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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79 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 58,08g.
Frühstück: Milbona Fettarme Milch 1,5%, Whey Protein, Milbona Skyr Natur. Mittagessen: Na Bio Rote Linsen Suppe. Abendessen: Castello Höhlenkäse, Barney's Best Crunchy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein +Nuts Bar Salted Cashew Caramel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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