Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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111,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1192 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 112,53g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Kaviar 5g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Appelsin 200g, Pære 150g, Mandler 50g, Pære 150g. mehr...
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3152 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Home Exercise - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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