Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
|
82,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 62,78g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 177,03g.
Frühstück: Fig Newtons Fig Newtons, Yoplait Strawberry Yogurt, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Mittagessen: Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Salmon Sushi, California Rolls, Tuna Sushi, Shrimp Sushi, Alfalfa Sprouts, Miso Soup. Abendessen: Dole Caesar Salad Kit, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Archer Farms Bacon Wrapped Petite Sirloin Steak (4 oz), Butter (Salted) . Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moko 13's Gewichtsverlauf
|