Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 103,66g | Eiw: 156,22g | Kohlh: 234,38g.
Frühstück: Philadelphia Ready-to-Eat Cheesecake Filling (without Crust), Gamesa Marias Cookies, Hass Avocado, Chobani Complete - Vanilla (Bottle), Salt, Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Mittagessen: Chick-Fil-A Sweet & Spicy Sriracha Sauce, Baked baby potatoes, Turkey cooked with Chile limon. Abendessen: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Apples, Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream, Air fry chicken thigh, Bell Peppers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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