Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 23,27g | Eiw: 38,39g | Kohlh: 138,90g.
Frühstück: AH Havermelk, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Jumbo Wortel Julienne, Bruin Bolletje, Beemster Extra Belegen 48+, Gemengde Sla. Abendessen: AH Spekreepjes, Prei, Witte Rijst, AH Kippendijfilet, Knoflook. Snacks/Sonstiges: Jonagold, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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