Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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99,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2927 kcal
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Fett: 163,16g | Eiw: 304,58g | Kohlh: 39,87g.
Frühstück: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee. Mittagessen: Shrimp, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Cooked Salmon, Signature Cafe Cobb Salad (No Dressing), Clams. Abendessen: Turkey Wing, Turkey Drumstick, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Traditional Half & Half. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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