Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 122,85g | Eiw: 164,29g | Kohlh: 234,80g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Sol&Mar Makrelenfilets in Tomatensauce , Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Mike Mitchell's Peanut Butter Creamy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Covo Schoko Keks. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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