Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
79,1 kg Bisher verloren: 14,6 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Januar 2024:
1200 kcal Fett: 38,36g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 108,47g.   Mittagessen: Ocean Steamer Thunfischsalat Mexico, K-Classic Fitness-Bowl. Abendessen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Sweetland Lakritz Bären, Aldi Bergkäse, Lidl Protein +Nuts Bar Salted Cashew Caramel. mehr...
2453 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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