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Morgen USA Urlaub, Feiertage. Habe es mir gut gehen lassen. Jetzt wieder motiviert zurück 🤭😉😄. Frohes neues Jahr euch allen 🥂🍀🎉
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88,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 84,44g | Kohlh: 185,12g.
Frühstück: Banane, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Solevita Multivitaminsaft, Hofburger Gouda, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Milbona Goldessa Balance, Mehrkornbrot. Mittagessen: Milbona Gratinkäse Leicht, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Pellkartoffeln, Freshona Rahmgemüse Königsgemüse. Abendessen: King's Crown Gurkenfässchen, Möhren, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Goldessa Balance, Mehrkornbrot, Salatgurke, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Real Quality Joghurt Laktosefrei, Clementinen, Ananas. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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