Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
|
75,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 85,11g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 180,87g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Baked Beans with Pork (Canned), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Loin (Tenderloin), Great Value Broccoli & Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Mountain Trail Mix, Frito-Lay Frito Scoops, Great Value White Corn & Black Bean Salsa. mehr...
|
|
1961 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Musizieren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|