Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 142,12g | Kohlh: 111,39g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond Mini. Mittagessen: Bacon, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Fresh Express Spring Mix, Carrots, Publix Red Bell Pepper, Lemon, Bubly Lime Sparkling Water, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds. Abendessen: Wegmans Red Seedless Grapes, World Catch Wild Salmon, Birds Eye Sugar Snap Stir-Fry, Olive Oil. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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LynnBerns's Gewichtsverlauf
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