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Ich hoffe Ihr seid Alle gesund ins neue Jahr gestartet, und wünsche Euch einen schönen Neujahrsabend 🙂
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93,9 kg
Bisher verloren: 58,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 10,87g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 18,80g.
Frühstück: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Mandarine, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Weißkohleintopf. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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