Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
|
71,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 80,39g | Eiw: 84,44g | Kohlh: 194,78g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Schweinelende (Filet), Nudeln. Abendessen: Butter, Alpenmark Appenzeller, Géramont Weichkäse, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|