Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
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111,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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936 kcal
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Fett: 19,34g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 118,35g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Tunafisk First Price 120g, Gulrot 50g, Gulrot 100g, Potet 100g, Kålrot 100g. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Eple First Price 100g. mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Home Exercise - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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