Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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47,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 110,61g | Eiw: 117,25g | Kohlh: 92,22g.
Frühstück: Goiaba, Catupiry Manteiga Extra com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Banha de Porco. Mittagessen: Lacta Lacta Intense 60% Original, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Castelo Sumo de Limão , Hortifruti Acelga, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Banha de Porco, Sal, Fígado de Vaca. Abendessen: Quiabo, Coentro, Cebolinho Verde, Hortifruti Acelga, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Pimenta Preta, Paprica, Banha de Porco, Sal, SupraSoy Proteína Texturizada de Soja. Snacks/Sonstiges: Camponesa Leite em Pó Integral, Morangos, Bananas, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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