Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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78,4 kg
Bisher verloren: 55,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2663 kcal
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Fett: 102,09g | Eiw: 122,98g | Kohlh: 300,70g.
Frühstück: Farmer Studentenfutter Classic, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Espresso, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Mittagessen: REWE Bio Emmentaler, Magnum Pink, Karamalz Karamalz, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Punica Multivitamin 17+4, Senf, 3-Ähren-Brot Bauernschnitten, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl. Snacks/Sonstiges: Farmer Studentenfutter Classic, Dr. Oetker Gala Schokoladen-Pudding, REWE Reiswaffel, Haribo Gummibärchen, Zott Bayerntaler, Herta Finesse Schinken Gegrillt, 3-Ähren-Brot Bauernschnitten. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Baden - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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