Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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94,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1201 kcal
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Fett: 16,79g | Eiw: 44,68g | Kohlh: 194,60g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Abendessen: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, stabbur-makrell 25g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: appelsin 200g, Eple Importert 200g. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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