Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 73,30g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 101,15g.
Frühstück: Milbona Reine Buttermilch, Mangos, Hausgemachtes Müsli. Mittagessen: Senf, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Aldi Unser Kerniges. Abendessen: Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Milram Sour Cream, Schweinelende (Filet), McCain Country Potatoes Rosmarin. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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