nichts passiert - mist - hab ich mir gestern so eine mühe gegeben
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 21,70g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 81,19g.
Frühstück: Italiamo Bruschetta Grillino, Cremisee Frischkäse Kräuter, Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Asia Spezialitäten Instant Nudeln Vegetarisch, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Abendessen: Weintrauben, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot). mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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